大暑至，盛夏热浪来袭

  大暑，作为夏季的最后一个节气，标志着一年中最炎热的时期已经到来。它位于公历每年的7月22日至24日之间，当太阳黄经达到120°时，我们迎来了这一炎热的节气。

    大暑节气时，我国除青藏高原及东北北部外，大部分地区天气炎热，35℃的高温已是司空见惯，40℃的酷热也不鲜见。著名的三大火炉：南京、武汉、重庆在大暑前后也是炉火最旺。此时，太阳辐射强烈，日照时间长，人们需特别注意防暑降温。

    在饮食方面应选择清淡、易消化和富含水分的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜等。同时，还应避免过多食用油腻、辛辣等刺激性食物。

    大暑节气虽然炎热难耐，但也孕育着丰收的希望。在这个时期，我们不仅要关注气候变化和农事活动，还要注重健康养生和遵循传统习俗。